EL CAMBIO EMPIEZA EN TI

EL CAMBIO EMPIEZA EN TI   ( 4ª edición del curso)

HAZTE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS…

• ¿Hay pensamientos que se repiten durante el día y no puedes pararlos?
• ¿Te gustaría dejar de tener pensamientos negativos y liberarte de la culpa?
• ¿Estas harto de sufrir sin ningún motivo aparente ?
• ¿Deseas enfadarte menos y ser más feliz ?
• ¿Te sientes insatisfecho con tu vida y no sabes por donde empezar?
• ¿Te encuentras muchas veces repitiendo las conductas de tus padres y no te gusta?
• Te preguntas: ¿porque siempre me pasa lo mismo? ¿Porque todo me pasa a mi? ¿Porque tengo tanta mala suerte ?
• ¿Eres una persona que sufre, se angustia por la mayoría de las cosas y no puedes remediarlo?
• ¿ Te gustaría gestionar y transformar la rabia, las frustraciones y las decepciones de tu vida de una manera rápida sin quedarte atrapado en ellas?

 

Si has respondido afirmativamente a varias de las preguntas, este curso es PARA TÍ, es el momento de:

 

CONOCERTE, TRANSFORMARTE Y MANIFESTAR LA MEJOR VERSION DE TI MISMO/A !!!

 

Este curso esta diseñado mediante tres talleres en los que conseguirás este gran propósito de vida.

QUE TE APORTARAN LOS TALLERES?

TALLER 1

MENTE

• Conocer como funciona tu mente y cuales son los mecanismos de defensa inconscientes que te hacen creer que no puedes. Cambiar el no puedo por SÍ PUEDO
• Aprender a practicar los métodos de atención plena para disfrutar del momento presente. Mindfulness.
• Transformar tus pensamientos negativos que no te dejan SER FELIZ

EMOCIONES

• Aprender las bases de gestión e inteligencia emocional
• Descubrir los mecanismos de defensa inconsciente que tienes delante de las emociones.
• Transformar las emociones en VALORES y aprender herramientas para gestionar las rabia, la angustia, la tristeza, el miedo y las decepciones .
• Educar a tus hijos a través de tu aprendizaje en gestión emocional.
• Liberar la culpa y dejar de sufrir.

TALLER 2

• Practicar la gestión emocional en las áreas de tu vida que deseas (familia, pareja, hijos, compañeros)
• Aprender a decir NO siempre que lo desees sin sentimiento de culpa.
• Aprenderás las herramientas para identificar las emociones y poder transformar la rabia, frustración y insatisfacción en paciencia, tolerancia, humildad, compasión
• Mejorar tu autoestima, seguridad y confianza en ti mismo.
• Practicar la técnicas básicas de la relajación para tu día a día.

TALLER 3

• Aprender a amarte y valorarte más y tener una mejor autoestima siendo tu mismo/a
• Comprender tu mente para desactivar los miedos que te impiden crecer
• Escuchar la voz de tu alma y encontrar la fuerza interior para pasar a la acción.
• Transformar creencias, reflexionar, reconocer emociones, conocerte y entenderte para poder comprender a los demás, a la vida y ser feliz.
• Construir tus sueños y crear lo que deseas.

Fechas: noviembre 9-16-23 de 10 a 13:00.

 

Apúntate al info@nancycharles.com