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14/09/2020
GESTIÓN EMOCIONAL Y CRECIMIENTO INTERIOR
Cuando disponemos de una buena gestión emocional es cuando aprendemos a relativizar las cosas, y decimos la típica frase de “he aprendido a cogerme las cosas de otra manera”.
En otra ocasión hubiera reaccionado y ahora me siento tranquila/o, me siento bien. Antes siempre sufría y me preocupaba por todo y ahora hay cosas que ya no me preocupan o no les doy importancia. He aprendido a disfrutar de la vida y a ser feliz.
CONTENIDO
1.- Aprender a observarnos y a identificar las emociones.
2.- Emociones
2.1 Autoestima.
3.- Mecanismos de defensa delante de las emociones.
4.- Las injusticias, disgustos, decepciones y la mentira.
5.- Las rabias, frustraciones, envidias
6.- La culpa.
7.- El miedo, la inseguridad y la indecisión.
8.- El miedo a la soledad.
9.- El miedo al rechazo, el bulling y la dificultad de aceptar el NO.
10.- Como convertirme en un experto en inteligencia emocional.
11.- Vivir tranquilo, en paz y armonía.
12.- La aceptación como parte de la vida.
El programa consta de 12 sesiones y su fecha de inicio es el 2 de Marzo del 2020
El contenido semanal consta de:
1.- Un video con la información que trabajaremos semanalmente.
2.- Un PDF para trabajar el contenido y el reto semanal.
3.- Una meditación.
4.- Un ejercicio de visualización guiado.
5.- Un webinario grupal para dudas y preguntas a la semana.
6.- Cada mes tendrás una sesión individual conmigo para acompañarte a nivel personal.
Las sesiones individuales conmigo ya tienen un valor de 210€ y los videos, meditaciones, webinarios es de 300€, así que el valor del programa es de 510€.
Invertir en aprender sobre gestión emocional por 299€ es algo que llevarás contigo toda tu vida y que podrás aplicar con todas las personas de tu alrededor.
Encantada de responder a tus preguntas
Apúntate al info@nancycharles.com
